아이들이 스마트폰을 사용하는 시간이 점점 늘어나면서,
디지털 기기와의 건강한 거리 두기가 부모의 중요한 역할이 되었습니다.
특히 애플의 ‘스크린 타임(Screen Time)’ 기능은
시간 제한, 콘텐츠 차단, 앱 사용 추적까지 가능한 강력한 자녀 보호 도구입니다.
이번 글에서는 **iOS 최신 기준(18버전 포함)**으로,
자녀의 아이폰에 스크린 타임을 설정하고 효과적으로 관리하는 방법을
단계별로 아주 쉽게 설명드리겠습니다.
스크린 타임이란?
스크린 타임은 iOS에 기본으로 탑재된 사용 시간 모니터링 및 제어 기능입니다.
특히 ‘가족 공유’ 기능과 연동하면 자녀의 기기를 원격으로 관리할 수 있습니다.
주요 기능:
- 하루 사용 시간 제한
- 앱 카테고리별 차단 (예: 게임, SNS)
- 웹사이트 차단 및 허용
- 콘텐츠 등급 제한 (영화, 앱 등)
- 잠금 암호 설정으로 강제 관리
스크린 타임 설정 방법 (단계별 안내)
1단계: 가족 공유 설정
- 부모 아이폰에서 설정 > Apple ID > 가족 공유 > 자녀 계정 추가
- 자녀의 Apple ID가 없다면 직접 생성 가능
- ‘자녀로 추가’를 선택하면 스크린 타임 제어가 가능해짐
2단계: 자녀 기기에서 스크린 타임 설정
- 자녀 아이폰 > 설정 > 스크린 타임 > 스크린 타임 켜기
- ‘자녀용 기기’ 선택
- 스크린 타임 암호 설정 → 자녀가 임의로 변경하지 못하게 잠금
3단계: 앱별 사용 시간 제한 설정
- 스크린 타임 > 앱 제한 > 카테고리 또는 앱 개별 선택
- 예: 게임 앱은 하루 1시간, 유튜브는 30분 등
- 제한 시간 도달 시 앱은 회색 처리되고 사용 불가
4단계: 사용 시간 스케줄 설정 (다운타임)
- 스크린 타임 > 다운타임
- 기기 전체 사용이 제한되는 시간 설정 (예: 밤 9시~아침 7시)
- 허용된 앱(전화, 메시지 등)만 사용 가능
5단계: 콘텐츠 및 개인정보 제한 설정
- 스크린 타임 > 콘텐츠 및 개인정보 보호 제한
- 성인 콘텐츠 차단, 앱 다운로드 제한, 위치 공유 설정 등 세부 관리 가능
부모 아이폰에서 자녀 기기 원격 관리하는 법
- 스크린 타임 > 가족 구성원 선택
- 자녀 이름을 선택하면 해당 기기의 설정과 사용 기록 확인 가능
- 앱 제한, 다운타임, 콘텐츠 필터링 모두 원격 조정 가능
TIP: 가족 공유를 사용하면, 외출 중에도 실시간으로 관리할 수 있어
자녀가 몰래 사용하는 앱이나 시도도 실시간 차단할 수 있습니다.
실생활에서 이런 식으로 활용해보세요
초등학생
- 유튜브, 게임 등은 하루 30분 제한
- 교육용 앱은 시간 무제한 허용
- 저녁 9시 이후 다운타임 설정
중학생
- SNS 사용 시간 제한
- 유해 콘텐츠 웹사이트 차단
- 앱 설치 승인 필요 설정
고등학생
- 공부 시간 외 폰 사용 제한
- 필요시 특정 요일별 설정 다르게 적용
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 자녀가 제한을 우회할 수 있나요?
A. 스크린 타임 암호를 설정하면 대부분 우회 불가능하며,
일부 앱이나 브라우저를 통한 편법은 정기적인 확인 및 업데이트로 예방할 수 있습니다.
Q. 가족 공유 없이도 설정 가능한가요?
A. 가능합니다. 다만 부모 기기에서 원격 관리하려면 가족 공유 필수입니다.
Q. 자녀가 암호를 잊었다고 하면 어떻게 하나요?
A. ‘스크린 타임 암호 재설정’은 Apple ID 인증으로만 가능합니다.
부모만 변경 가능하니 자녀가 임의로 바꿀 수 없습니다.
주의할 점
- 앱별 사용 시간은 자녀와 사전 협의 후 설정하는 것이 반발을 줄이는 데 효과적입니다.
- 콘텐츠 차단이 과도하면 오히려 음성비서(Siri)나 문자 등으로 우회할 수 있습니다.
- 정기적으로 사용 보고서를 확인하고, 앱 사용 패턴을 파악하는 것이 중요합니다.
이런 부모님께 추천드립니다
- 자녀의 스마트폰 과사용을 걱정하는 초보 부모님
- 놀이와 교육의 균형 잡힌 기기 사용을 원하시는 분
- 외출 시에도 자녀의 앱 사용을 관리하고 싶은 분
- 자녀의 온라인 안전을 1순위로 생각하시는 모든 부모님
요약 정리
- 스크린 타임은 자녀 스마트폰 사용을 시간, 콘텐츠, 앱별로 제한 가능한 기능
- 가족 공유 설정을 통해 부모 기기에서 원격 제어 가능
- 자녀의 연령대에 맞춰 유연한 설정이 중요
- 정기적 보고서 확인과 소통을 통한 디지털 교육 병행 추천
아이의 스마트폰은 부모의 관리에서 시작됩니다.
스크린 타임으로 건강한 디지털 습관을 함께 만들어주세요.
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